SOSENGTER · Guide de méditation

Ermitage Renaître
Guide de méditation

Rassemble le journal hebdomadaire, le journal de gratitude et des ressources de méditation.

Ce que contiennent les guides

Commencez par noter

Notez les émotions et pensées de la semaine.

Écrivez brièvement ce que vous voulez retenir de la journée.

Des ressources pour observer la respiration et les sensations du corps sont en préparation.

En préparation

Si vous avez besoin d'une consultation

Consultez les informations et la marche à suivre pour une consultation psychologique.