SOSENGTER · Guida alla meditazione

Eremo Rinascita
Guida alla meditazione

Abbiamo raccolto il diario settimanale, il diario della gratitudine e i materiali di meditazione.

Che cosa contengono le guide

Si comincia dalla registrazione

Registri le emozioni e i pensieri della settimana.

Scriva brevemente ciò che vuole ricordare della giornata.

Stiamo preparando materiali per osservare il respiro e le sensazioni corporee.

In preparazione

Se ha bisogno di una consulenza

Verifichi le indicazioni sulla consulenza psicologica e le modalità di richiesta.