SOSENGTER · Ghid de meditație

Schitul Renașterii
Ghid de meditație

Am adunat aici jurnalul săptămânal, jurnalul de recunoștință și materiale de meditație.

Ce cuprind ghidurile

Totul începe cu jurnalul

Notați emoțiile și gândurile din cursul săptămânii.

Scrieți pe scurt ce doriți să rămână din fiecare zi.

Pregătim materiale pentru a observa respirația și senzațiile corpului.

În curând

Dacă aveți nevoie de consiliere

Verificați informațiile despre consiliere psihologică și modul de solicitare.