소생터 · 소생 이야기

사고 나서 실망하는 것보다 낫습니다.

1강 「그냥 죽고 싶었어요」를 끝까지 열어 두었습니다. 읽어 보고 정하십시오.

ਪਾਠ ੧은 통째로
ਪਾਠ ੮강당 25분
30일매일 아침 편지
  • 1강을 통째로 — 사고 나서 실망하지 않게

값 없이 · 가입 없이

ਮੁੜਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਪੁਸਤਿਕਾ

ਭਾਈਚਾਰਾ 〈ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ〉

ਸਲਾਹਾਂ ਤੇ ਕੋਰਸਾਂ ਬਾਰੇ
ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਛੱਡੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

커뮤니티 〈후기모음〉에서 이 갈래 말머리 글만 그대로 가져옵니다. 저희가 쓴 글은 뺐습니다 — 회원이 직접 남긴 것만입니다.

ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ

ਖ਼ਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

글 일곱 편은 그냥 열어 두고, 전자책 아홉 장과 강의 여덟 강이 무엇을 어떤 순서로 다루는지 전부 공개해 두었습니다.

ਮੁਫ਼ਤ

ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਢਹਿ ਗਿਆ, ਉੱਥੋਂ · ੭ ਲਿਖਤਾਂ

왜 아무것도 안 되는지 그 이유만 봅니다. 읽기만 하면 되고

STEP 01

ਟਿਕੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵੇਲਾ · ਈ-ਪੋਥੀ, ੯ ਕਾਂਡ

감정의 역할, 가짜 감정, 그때 멈춘 자리, 재해석, 마음 지구력. 대부분이 떨어져 나가는 구간이라 따로 뗐습니다.

STEP 02

다시 세우는 때 · 강의 8강

왜 사는가에서 시작해 메멘토 모리로 끝납니다. 순서를 바꾸면 무너지므로 차례가 정해져 있습니다.

ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ

ਸੌ ਵਾਰ ਹੌਸਲੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਸੁਣ ਕੇ ਵੀ
ਅਗਲਾ ਦਿਨ ਉਵੇਂ ਹੀ ਕਿਉਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

방법이 부족했던 게 아닙니다. 방법은 이미 넘칩니다.

REASON 01

ਕਾਰਨ ਖ਼ਾਲੀ ਹੈ

무엇을 해야 하는지는 압니다. 그걸 해야 할 이유가 사라진 겁니다. 이유가 빈 자리에 방법을 아무리 부어도 고이지 않습니다.

REASON 02

ਤਰਤੀਬ ਹੀ ਗ਼ਲਤ ਸੀ

무너진 사람에게 일어서는 법부터 가르칩니다. 그 사이에 있는 '버티는 구간' 을 아무도 다루지 않습니다. 대부분 거기서 떨어져 나갑니다.

REASON 03

ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ

성공한 사람이 성공하는 법을 말합니다. 무너져 본 적 없는 사람의 말은 무너진 사람에게 닿지 않습니다. 겪어 본 적 없는 자리이기 때문입니다.

ਮੁੜਜੀਵਨ ਆਸ਼ਰਮ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰੋ
ਤਰਤੀਬ ਨਾਲ ਚਾਰ ਗੱਲਾਂ

3단계 강의의 뼈대입니다. 순서를 바꾸면 무너집니다.

01

ਕਾਰਨ — ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਜੀਂਦੇ ਹੋ

찾아내는 게 아니라 다시 고르는 일입니다. 없어서 못 고르는 게 아니라 고를 힘이 없었던 겁니다. 그 힘부터 만듭니다.

02

ਮਨੋਰਥ — ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ

목적은 클수록 좋은 게 아닙니다. 오늘 손에 잡히는 크기여야 내일 아침에도 남아 있습니다.

03

ਕਦਰਾਂ — ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ

지킬 것을 정해 두면 흔들려도 돌아올 자리가 생깁니다. 가치관은 신념이 아니라 되돌아오는 좌표입니다.

04

ਮਾਪਦੰਡ — ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ

매번 새로 고민하지 않기 위해 미리 정해 두는 규칙입니다. 무너진 사람에게 판단은 가장 비싼 일입니다.

ਇਹ ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ

열두 해 전 노트가
지금도 그대로

새로 지어낸 커리큘럼이 아닙니다. 삼 년 전 직접 쓴 〈마인드 파워풀〉 3주 초안이 뼈대입니다.

2022 ਨਵੰਬਰ
〈Mind Powerful〉 ਦਾ ਖਰੜਾ ਲਿਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ

당시엔 아토피 회원 대상 마인드 강의였습니다

3ਹਫ਼ਤਾ
ਖਰੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਿਆ ਸੀ

1주차 왜 사는가 · 2주차 감정과 재해석 · 3주차 메멘토 모리

8ਪਾਠ
ਹੁਣ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਿਆ ਹੈ

대상을 넓히고 순서를 다시 짰습니다. 마지막 강만 그대로 뒀습니다

개념편 · 읽고 아는 자리

ਸੁਚੇਤਤਾ

무너진 자리에서 다시 서는 얼개를 통째로 봅니다. 전자책 아홉 장과 여덟 강이 여기 있습니다. 아직 쓰지 않습니다 — 먼저 읽습니다.

  • 전자책 〈버티는 법〉 아홉 장
  • 여덟 강 — 왜 사는가부터 메멘토 모리까지
  • ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਪੰਨੇ ਦੀ ਅਭਿਆਸ-ਪੋਥੀ
  • 30일 편지 — 매일 아침 한 통
  • ★ 읽고 아는 자리다

₹30,239

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ਸੁਚੇਤਤਾ

실천편 · 하는 자리

ਮੋੜ

읽은 것을 감정 일지로 옮깁니다. 가치관을 새로 짜고, 강마다 이번 주에 하나만 합니다.

  • 자각 전 과정 포함
  • ਆਪਣੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਘੜਨ ਦੀ ਅਭਿਆਸ-ਪੋਥੀ
  • 감정 일지 — 쓰면 되짚어 줍니다
  • 강마다 이번 주에 하나만
  • ★ 하는 자리다

₹59,939

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ਮੋੜ

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이어 살기

얼굴을 보며 전속 상담사와 이어 갑니다. ★ 위험한 말이 나오면 멈추고 109 로 넘깁니다.

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  • AI 상담 — 소생터 여덟 강과 내 감정 일지를 다 읽은 상태로 답합니다
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무엇부터 손볼지

ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ
고르십시오

ਸੁਚੇਤਤਾ01

ਸੁਚੇਤਤਾ

개념편 · 읽고 아는 자리

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ਮੋੜ02

ਮੋੜ

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이어 살기03

이어 살기

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FAQ

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਇਹ ਸਲਾਹ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਰਸ?

강의와 글입니다. 치료나 상담이 아니고, 진단도 하지 않습니다. 의학적 판단이 필요한 상태라면 전문 기관을 안내해 드립니다.

심리 치료를 대신할 수 있나요?

대신할 수 없습니다. 병원 치료나 전문 상담을 받고 계시다면 그대로 이어가시면 됩니다. 소생터는 그 옆에 두고 읽는 글입니다.

지금 많이 힘든데 들어도 되나요?

지금 견디기 어려운 상태라면 글보다 사람이 먼저입니다. 자살예방 상담전화 109 는 24시간 무료이고, 전화와 문자 모두 됩니다. 말한 내용은 밖으로 나가지 않습니다.

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦੱਸਣੀ ਪਵੇਗੀ?

1·2단계는 읽기만 하는 과정입니다. 아무것도 쓰지 않아도 됩니다. 3단계 1:1 에서도 말하고 싶은 만큼만 말하시면 됩니다.

1단계가 정말 전부 무료인가요?

네. 카드도 등록하지 않으십니다. 바닥에 있는 사람에게 값을 받지 않겠다는 게 이 자리를 만든 이유입니다.

ਪਸੰਦ ਨਾ ਆਵੇ ਤਾਂ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ?

। ਪਹਿਲੀ ਅਦਾਇਗੀ ਵੇਲੇ 100% 환불 보장 전자계약서를 쓰셔야 결제가 됩니다 — 저희가 자신 없으면 못 하는 방식입니다. 규정은 이렇습니다. ① 단순 변심은 ਖ਼ਰੀਦ ਤੋਂ ੭ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ에 철회하실 수 있습니다. ② 다만 디지털 콘텐츠(문화산업진흥 기본법 제2조 제5호)가 이미 제공되기 시작한 뒤에는 그 부분은 환불이 되지 않습니다 — 영상은 한 번 열면 되돌릴 수가 없어서입니다. ③ 그 이후는 해지 규정에 따라 남은 기간만큼 정산해 드립니다. 보장 환불은 입금자와 커뮤니티 글쓴이 이름이 같아야 하고(주민등록등본상 부모·자녀 포함), 구매 날짜·주문번호·작성하신 글을 함께 확인합니다.

산 걸 다른 사람에게 넘길 수 있나요?

안 됩니다. 구매 내역은 다른 사람에게 넘기거나 다른 계정으로 옮길 수 없습니다. 값이 정가보다 내려가 있는 이유이기도 합니다.

답을 고르기 전에, 지금의 생각을 살핍니다.

읽을 자료와 다음에 해볼 한 가지를 선택하세요.

  • ਸੁਚੇਤਤਾ
  • ਮੋੜ
  • 이어 살기

지금 견디기 어려우시면 글보다 사람이 먼저입니다 — ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਈਨ ੧੦੯ 는 24시간 무료이고 전화와 문자·채팅 모두 됩니다.

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