SOSENGTER · ਧਿਆਨ ਗਾਈਡ
ਮੁੜਜੀਵਨ ਆਸ਼ਰਮ
ਧਿਆਨ ਗਾਈਡ
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਡਾਇਰੀ, ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਸੇਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ
ਰਿਕਾਰਡ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
01
ਉੱਥੇ ਜਾਓ →
02
ਉੱਥੇ ਜਾਓ →
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਡਾਇਰੀ
ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਾਂ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ੁਕਰਾਨੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ
ਦਿਨ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਿਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
03
ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ
ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸੇਧਾਂ
ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇਖਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।