ตอนนี้กำลังก่อสร้างอยู่🏗️! 🚧
ถ้าตอนนี้ทนยาก คนสำคัญกว่าบทความ — สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย 109 ให้บริการฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ทั้งโทรศัพท์และข้อความ·แชท
อาศรมฟื้นใจ
มีบางอย่างที่มองเห็นได้เฉพาะจากจุดที่เคยล้มลงเท่านั้น
ผมสูญเสียพี่ชายไปตั้งแต่ยังเด็ก จากนั้นใช้ชีวิตอยู่ในนรกนานถึงห้าปี ก่อนจะเดินออกมาได้ในที่สุด อาศรมฟื้นใจคือที่ที่ผมนำเส้นทางนั้นมาถ่ายทอดผ่านบทความและคอร์สเรียน
ตอนนี้อะไรหนักที่สุด
อ่านบทที่ 1 ทั้งหมด· ไม่ต้องสมัครสมาชิก

เป็นหน้าจอจริงที่จะปรากฏเมื่อกด
ไม่ใช่เพราะใจไม่สู้
คุณทำเหตุผลหายไป
นี่คือเหตุผลที่ต่อให้ดูคลิปให้กำลังใจมาร้อยคลิป วันถัดไปก็ยังเหมือนเดิม ไม่ใช่เพราะไม่รู้วิธี แต่เพราะเหตุผลที่ต้องทำมันหายไปแล้ว เมื่อคนเราค้นพบเหตุผลอีกครั้ง วิธีการจะตามมาเอง อาศรมฟื้นใจจึงเริ่มจากการสร้างเหตุผลขึ้นใหม่ ไม่ใช่วิธีการ
WHY THE GOOD WORDS DON'T LAND
ทำไมคำดี ๆ ถึงไม่เข้าหู
ไม่ใช่เพราะคำปลอบใจมีไม่พอ เชื่อว่าคุณได้ยินมามากพอแล้ว ปัญหาอยู่ที่คำพูดเหล่านั้นถูกเขียนขึ้นเพื่อ 'คนที่กำลังก้าวไปข้างหน้า' เท่านั้น ส่วนคนที่หยุดอยู่กับที่ต้องการคำพูดแบบอื่น
- คำว่า “สู้ๆ นะ” — ใช้ได้ก็ต่อเมื่อยังมีแรงเหลืออยู่
- คำว่า “คิดบวกเข้าไว้” — การให้เปลี่ยนความคิดฟังดูเหมือนให้ปฏิเสธตัวตนของเราตอนนี้
- คำว่า “เวลาจะช่วยเยียวยา” — แต่ไม่มีใครบอกว่าจะข้ามผ่านช่วงเวลานั้นไปได้อย่างไร
SEE IT ALL FIRST
เราไม่ซ่อนสารบัญ
การดูสารบัญก่อนซื้อคอร์สเรียนคือสิ่งที่ถูกต้อง แต่คนส่วนใหญ่มักดูสารบัญหลังจากซื้อไปแล้ว อาศรมฟื้นใจจึงเปิดเผยชื่อและเนื้อหาของอีบุ๊กทั้งเก้าบทและคอร์สเรียนทั้งแปดบทไว้ทั้งหมด
- ขั้นที่ 1 บทความ 7 ตอน — เปิดทั้งชื่อเรื่องและสรุปหนึ่งบรรทัดตามจริง
- ขั้นที่ 2 อีบุ๊ก 9 บท — แต่ละบทพูดถึงเรื่องอะไร
- ขั้นที่ 3 คอร์สเรียน 8 บท — ตั้งแต่บทที่ 1 ทำไมต้องมีชีวิตอยู่ ไปจนถึงบทที่ 8 เมเมนโต โมริ
THREE SEASONS
ช่วยกำหนดให้ว่าควรเริ่มแก้จากตรงไหนก่อน
ไม่ได้บอกให้ลุกขึ้นยืนทันทีทั้งหมด เพราะแม้แต่ผมเองก็ทำไม่ได้ สามขั้นตอนของอาศรมฟื้นใจแบ่งตามลำดับเวลา ไม่ใช่ตามความลึก
- ช่วงที่ล้มลง — ช่วงที่ยังทำอะไรไม่ได้เลย ในขั้นนี้จะรู้แค่ 'ทำไมถึงทำไม่ได้'
- ช่วงที่ประคองตัว — ช่วงที่ไม่ได้ดีขึ้นแต่ก็ไม่ได้แย่ลงไปกว่าเดิม เป็นช่วงที่นิสัยเริ่มก่อตัว
- ช่วงที่ตั้งต้นใหม่ — ช่วงที่จัดวางเหตุผล เป้าหมาย และมาตรฐานขึ้นใหม่ ชีวิตจะเริ่มขยับตั้งแต่ตรงนี้
WHAT I FOUND
สามสิ่งที่ผมค้นพบหลังผ่านไปห้าปี
ไม่ใช่การตรัสรู้อันยิ่งใหญ่อะไร เป็นสิ่งที่กว่าจะรู้ก็ใช้เวลานาน และถ้ารู้ไว้ก่อนหน้านี้ก็คงเจ็บปวดน้อยกว่านี้มาก
- เหตุผลของชีวิต — เหตุผลที่ต้องมีชีวิตอยู่ไม่ใช่สิ่งที่ต้องไปค้นหา แต่เป็นสิ่งที่ต้องเลือกใหม่อีกครั้ง
- เป้าหมายของชีวิต — เป้าหมายไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แต่ต้องจับต้องได้ในวันนี้
- ค่านิยม — เมื่อกำหนดได้แล้วว่าจะยึดมั่นอะไร ต่อให้สั่นคลอนก็ยังมีที่ให้กลับมา
AN HONEST RECORD
จากคนที่เคยต่อต้านศาสนาคริสต์ สู่การมีศรัทธา
ผมเกลียดศาสนามานาน และยิ่งเกลียดมากขึ้นหลังจากสูญเสียพี่ชายไป แต่ในขั้นสุดท้ายของการฟื้นฟู ผมกลับมีศรัทธาขึ้นมา ผมไม่ได้ตั้งใจจะชวนให้ใครเชื่อ เพียงแต่มันเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางที่ผมผ่านมา จึงไม่ตัดออกและเขียนไว้ตามจริง
- ไม่ชักชวน — แม้ไม่มีศรัทธา ขั้นที่ 1 และ 2 ก็ยังมีประโยชน์เหมือนเดิม
- ไม่ปิดบัง — ถ้าตัดส่วนนี้ออก ก็จะไม่ใช่เรื่องราวของผมอีกต่อไป
- ทางเลือกเป็นของแต่ละคน — อาศรมฟื้นใจไม่ใช่องค์กรทางศาสนา
PLEASE READ FIRST
ถ้าตอนนี้บังเอิญหนักมาก
อาศรมฟื้นใจคือคอร์สเรียนและบทความ ไม่ใช่การรักษา การให้คำปรึกษา หรือการวินิจฉัยโรค หากตอนนี้อยู่ในสภาพที่ทนไม่ไหว คนสำคัญกว่าตัวหนังสือ ด้านล่างนี้ติดต่อได้ตลอด 24 ชั่วโมง และสิ่งที่พูดไปจะไม่ถูกเปิดเผยออกไป
- สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย 109 — 24 ชั่วโมง · โทรและข้อความ · ฟรี
- สายด่วนปรึกษาสุขภาพจิต 1577-0199 — เชื่อมต่อกับศูนย์สวัสดิการสุขภาพจิตประจำพื้นที่
- สายให้คำปรึกษาเยาวชน 1388 — 24 ชั่วโมง · โทรและ KakaoTalk
ให้ดู ไม่ใช่ให้ฟัง
5 ปี
ฉันผ่านนรกมาแล้ว
ไม่ใช่สิ่งที่เรียนรู้จากหนังสือ แต่เป็นเส้นทางที่ผ่านมาด้วยตัวเอง
สามขั้น
ช่วงที่ล้มลง · ช่วงที่ประคองตัว · ช่วงที่ตั้งต้นใหม่
ช่วยกำหนดให้ว่าควรเริ่มแก้จากตรงไหนก่อน
จบจิตวิทยา
วิทยากร MBTI · เอ็นเนียแกรม
ไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่มีเหตุผลรองรับไปด้วย
ชุมชน 〈รีวิว〉
รีวิวที่สมาชิกเขียนทิ้งไว้
เกี่ยวกับการให้คำปรึกษาและคอร์สเรียน
ดึงเฉพาะโพสต์ในหมวดนี้จากชุมชน 〈รวมรีวิว〉มาโดยตรง เราตัดโพสต์ที่เราเขียนเองออก — เหลือแต่ที่สมาชิกเขียนด้วยตัวเองเท่านั้น
เหมาะกับใคร
ช่วยได้ในกรณีแบบนี้
- คนที่ฟังคำพูดอะไรก็ไม่รู้สึกสะเทือนใจ
- คนที่สูญเสียคนใกล้ตัวแล้วยังหยุดนิ่งอยู่ตรงนั้น
- คนที่ภายนอกดูปกติดี แต่ข้างในกลับว่างเปล่า
- คนที่อยากค้นหาเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่อีกครั้ง
คงมีคำถามอยู่มาก
นี่คือการให้คำปรึกษาหรือคอร์สเรียน
เป็นคอร์สและบทความ ไม่ใช่การรักษาหรือการปรึกษา และไม่วินิจฉัย หากอยู่ในสภาพที่ต้องการการตัดสินทางการแพทย์ เราจะแนะนำหน่วยงานเฉพาะทางให้
ใช้แทนการรักษาทางจิตวิทยาได้ไหม
ใช้แทนไม่ได้ หากกำลังรักษาที่โรงพยาบาลหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอยู่ ให้ทำต่อไปตามเดิม อาศรมฟื้นใจเป็นบทความที่อ่านควบคู่ไปด้วย
ตอนนี้ลำบากมาก จะเข้าร่วมได้ไหม
ถ้าตอนนี้อยู่ในสภาพที่ทนยาก คนสำคัญกว่าบทความ สายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย 109 ให้บริการฟรีตลอด 24 ชั่วโมง ทั้งโทรศัพท์และข้อความ สิ่งที่พูดไปจะไม่ถูกเปิดเผยออกไป
ต้องเล่าเรื่องตัวเองไหม
ขั้นที่ 1 และ 2 เป็นคอร์สที่แค่อ่านเท่านั้น ไม่ต้องเขียนอะไรเลยก็ได้ แม้แต่ในขั้นที่ 3 แบบ 1:1 ก็พูดแค่เท่าที่อยากพูดก็พอ
ขั้นที่ 1 ฟรีทั้งหมดจริงๆ ใช่ไหม
ใช่ ไม่ต้องลงทะเบียนบัตรด้วย เหตุผลที่สร้างพื้นที่นี้ขึ้นมาคือการไม่คิดเงินกับคนที่อยู่ก้นเหว
คืนเงินได้ไหม
ไม่สามารถขอคืนเงินได้ สินค้าของ ATOVIA ทั้งหมดเป็นสินค้าดิจิทัล (อีบุ๊ก·คอร์สเรียน·บริการออนไลน์) เมื่อชำระเงินเสร็จก็รับหรือเปิดใช้งานได้ทันที และตามมาตรา 17 วรรค 2 ข้อ 5 ของกฎหมายพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ จึงมีข้อจำกัดในการยกเลิกการสั่งซื้อ ท่านต้องอ่านและติ๊กยืนยันข้อความนี้ในหน้าชำระเงินก่อนจึงจะชำระเงินได้ ด้วยเหตุนี้เราจึงเปิดช่องให้ทดลองใช้ฟรีก่อนซื้อ การชำระรายเดือนสามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อ และจะหยุดตั้งแต่รอบชำระเงินถัดไป ประวัติการซื้อไม่สามารถโอนให้ผู้อื่นหรือย้ายไปบัญชีอื่นได้
สิ่งที่ซื้อไว้โอนให้คนอื่นได้ไหม
ไม่ได้ ประวัติการซื้อไม่สามารถโอนให้ผู้อื่นหรือย้ายไปบัญชีอื่นได้ นี่ก็เป็นเหตุผลหนึ่งที่ราคาต่ำกว่าราคาเต็ม
หนังสือเล่มเล็กฟรี
บทความทั้ง 7 ตอน
ไม่มีความคิดจะเก็บเงินจากคนที่กำลังตกต่ำที่สุด บทความ 〈จากจุดที่ล้มลง〉 ทั้ง 7 ตอนจึงเปิดให้อ่านฟรีโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย อ่านแล้วถ้าคิดว่าไม่ใช่ก็ออกไปได้เลย ไม่มีการรั้งไว้
อ่านบทความ 7 ตอนฟรี
50,000 ₩0วอน
* หมายความว่าถ้าจะตั้งราคาก็ประมาณนี้ ตอนนี้มอบให้โดยไม่คิดค่าใช้จ่าย *
- พร้อมสารบัญ 20 บท
- เดี๋ยวนี้เลย
บทความ 7 ตอนที่เขียนขึ้นจากจุดที่ล้มลง เปิดให้อ่านทั้งหมดเพื่อไม่ให้คุณผิดหวังหลังซื้อ
4 บทจากทั้งหมด 20 บทของเรื่องราวการฟื้นคืนชีวิต · ดูสารบัญทั้งหมดได้พร้อมกับคู่มือเล่มเล็ก
- บทที่ 1 เปิดให้ทั้งหมด — เพื่อไม่ให้ผิดหวังหลังซื้อ
เมื่ออ่านบทความทั้ง 7 ตอนจบแล้ว คุณจะรู้ว่าอะไรที่ยังคงอยู่ ขั้นต่อไปคือคอร์สเรียน 8 บท
