সম্প্রদায় 〈পর্যালোচনা〉
কাউন্সেলিং ও কোর্স নিয়ে
সদস্যদের রেখে যাওয়া রিভিউ
কমিউনিটির 〈রিভিউ সংকলন〉 থেকে শুধু এই বিভাগের পোস্টগুলো হুবহু আনা হয়েছে। আমাদের লেখা বাদ দেওয়া হয়েছে — শুধু সদস্যদের নিজেদের লেখা।
পুনর্জীবন আশ্রম · পুনর্জীবনের গল্প
1ম পর্ব 「শুধু মরে যেতে ইচ্ছে করত」 পুরোটা খোলা রাখা হয়েছে। পড়ে দেখে ঠিক করুন।

সম্প্রদায় 〈পর্যালোচনা〉
কমিউনিটির 〈রিভিউ সংকলন〉 থেকে শুধু এই বিভাগের পোস্টগুলো হুবহু আনা হয়েছে। আমাদের লেখা বাদ দেওয়া হয়েছে — শুধু সদস্যদের নিজেদের লেখা।
সূচিপত্র
সাতটা লেখা এমনিই খোলা রাখা হয়েছে, আর ই-বুকের নয়টা অধ্যায় ও আটটা লেকচারে কী কোন ক্রমে দেখানো হয় তা পুরোটাই প্রকাশ করে রাখা হয়েছে।
কেন কিছুই হচ্ছে না তার কারণটাই শুধু দেখা হয়। শুধু পড়লেই হয়,
আবেগের ভূমিকা, ভুয়া আবেগ, তখন থেমে যাওয়া জায়গা, নতুনভাবে ব্যাখ্যা, মনের সহনশীলতা। বেশিরভাগ মানুষ এখানেই ছেড়ে দেন বলে আলাদা করে রাখা হয়েছে।
কেন বাঁচি তা দিয়ে শুরু হয়ে মেমেন্তো মোরি দিয়ে শেষ হয়। ক্রম বদলালে ভেঙে পড়ে বলে ক্রম নির্ধারিত।
তিনটি কারণ
পদ্ধতির অভাব ছিল না। পদ্ধতি এমনিতেই অনেক আছে।
কী করতে হবে তা জানা আছে। কিন্তু সেটা করার কারণটাই হারিয়ে গেছে। কারণ ফাঁকা থাকা জায়গায় যতই পদ্ধতি ঢালা হোক, তা জমে না।
ভেঙে পড়া মানুষকে প্রথমেই উঠে দাঁড়ানোর উপায় শেখানো হয়। মাঝখানের 'টিকে থাকার অংশ' নিয়ে কেউ কাজ করে না। বেশিরভাগ মানুষ ঠিক সেখানেই ছেড়ে দেন।
সফল মানুষ সফল হওয়ার উপায় বলেন। কখনো ভেঙে না পড়া মানুষের কথা ভেঙে পড়া মানুষের কাছে পৌঁছায় না। কারণ সেটা কখনো অনুভব না করা জায়গা।
পুনর্জীবন আশ্রম কী নিয়ে কাজ করে
3 ধাপের লেকচারের কাঠামো এটা। ক্রম বদলালে ভেঙে পড়ে।
খুঁজে বের করার বিষয় নয়, আবার বেছে নেওয়ার বিষয়। না থাকার জন্য বাছতে না পারা নয়, বাছার শক্তিই ছিল না। সেই শক্তি তৈরি করা হয় প্রথমে।
উদ্দেশ্য যত বড় হবে ততই ভালো তা নয়। আজ হাতের নাগালে থাকা মাপের হলেই আগামীকাল সকালেও টিকে থাকে।
কী মেনে চলবেন তা ঠিক করে রাখলে টলে গেলেও ফিরে আসার জায়গা তৈরি হয়। মূল্যবোধ বিশ্বাস নয়, ফিরে আসার একটা স্থানাঙ্ক।
প্রতিবার নতুন করে ভাবতে না হওয়ার জন্য আগে থেকে ঠিক করে রাখা একটা নিয়ম। ভেঙে পড়া মানুষের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়াই সবচেয়ে ব্যয়বহুল কাজ।
এই সূচি কোথা থেকে এল
নতুন করে বানানো কারিকুলাম নয়। তিন বছর আগে নিজ হাতে লেখা 〈মাইন্ড পাওয়ারফুল〉 3 সপ্তাহের খসড়াই এর কাঠামো।
তখন এটা অ্যাটোপি সদস্যদের জন্য মাইন্ড লেকচার ছিল
1ম সপ্তাহ কেন বাঁচি · 2য় সপ্তাহ আবেগ ও নতুনভাবে ব্যাখ্যা · 3য় সপ্তাহ মেমেন্তো মোরি
পরিসর বাড়িয়ে ক্রম নতুন করে সাজানো হয়েছে। শুধু শেষ পর্বটা তেমনই রাখা হয়েছে
ধারণা খণ্ড · পড়ে জানার জায়গা
ভেঙে পড়া জায়গা থেকে আবার দাঁড়ানোর পুরো কাঠামো একসঙ্গে দেখা যায়। ই-বুকের নয়টি অধ্যায় আর আটটি পর্ব এখানে আছে। এখনই লিখতে হবে না — আগে পড়তে হবে।
৳43,190
সচেতনতা-এ আবেদন করুন
অনুশীলন খণ্ড · করার জায়গা
পড়া বিষয় আবেগের জার্নালে তুলে রাখা হয়। মূল্যবোধ নতুন করে সাজানো হয়, প্রতিটা পর্বে এই সপ্তাহে একটাই করা হয়।
৳85,630
রূপান্তর-এ আবেদন করুন
মাসিক সাবস্ক্রিপশন · Klleon কোচিং
মুখ দেখে নিজস্ব পরামর্শদাতার সাথে এগিয়ে চলা হয়। ★ বিপজ্জনক কথা এলে থামিয়ে 109-এ পাঠানো হয়।
মাসিক 49,800ওন
জীবন এগিয়ে নেওয়া-এ আবেদন করুন
কোথা থেকে শুরু করবেন
01ধারণা খণ্ড · পড়ে জানার জায়গা
ভেঙে পড়া জায়গা থেকে আবার দাঁড়ানোর পুরো কাঠামো একসঙ্গে দেখা যায়। ই-বুকের নয়টি অধ্যায় আর আটটি পর্ব এখানে আছে। এখনই লিখতে হবে না — আগে পড়তে হবে।
৳43,190
02অনুশীলন খণ্ড · করার জায়গা
পড়া বিষয় আবেগের জার্নালে তুলে রাখা হয়। মূল্যবোধ নতুন করে সাজানো হয়, প্রতিটা পর্বে এই সপ্তাহে একটাই করা হয়।
৳85,630
03মাসিক সাবস্ক্রিপশন · Klleon কোচিং
মুখ দেখে নিজস্ব পরামর্শদাতার সাথে এগিয়ে চলা হয়। ★ বিপজ্জনক কথা এলে থামিয়ে 109-এ পাঠানো হয়।
মাসিক 49,800ওন
FAQ
লেকচার আর লেখা। চিকিৎসা বা পরামর্শ নয়, নির্ণয়ও করা হয় না। চিকিৎসাগত সিদ্ধান্ত দরকার এমন অবস্থা হলে বিশেষজ্ঞ প্রতিষ্ঠানের পথ দেখানো হয়।
বিকল্প হতে পারে না। হাসপাতালের চিকিৎসা বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ নিচ্ছেন হলে তা চালিয়ে যান। পুনর্জীবন আশ্রম সেটার পাশে রেখে পড়ার লেখা।
এখন সহ্য করা কঠিন অবস্থায় থাকলে লেখার চেয়ে মানুষ আগে। আত্মহত্যা প্রতিরোধ পরামর্শ ফোন 109 24 ঘণ্টা ফ্রি, ফোন ও মেসেজ দুটোই করা যায়। যা বলা হয় তা বাইরে যায় না।
1ম ও 2য় ধাপ শুধু পড়ার কোর্স। কিছুই লিখতে হবে না। 3য় ধাপের 1:1-এও যতটা বলতে চান ততটাই বললেই হবে।
হ্যাঁ। কার্ডও রেজিস্টার করতে হয় না। তলানিতে থাকা মানুষের কাছ থেকে দাম নেব না — এই ভাবনা থেকেই এই জায়গা তৈরি।
টাকা ফেরত দেওয়া হয় না। ATOVIA-র সব পণ্য ডিজিটাল পণ্য (ই-বুক · কোর্স · অনলাইন সেবা) বলে পেমেন্ট শেষ হলেই সঙ্গে সঙ্গে পাওয়া বা খোলা যায়, আর ই-কমার্স আইনের ধারা ১৭(২)(৫) অনুযায়ী চুক্তি প্রত্যাহারের অধিকার সীমিত। পেমেন্ট স্ক্রিনে এই তথ্য দেখে টিক দিলে তবেই পেমেন্ট সম্পন্ন হয়। তাই কেনার আগে বিনামূল্যে চেষ্টা করে দেখার একটি জায়গা রাখা হয়েছে। মাসিক পেমেন্ট যেকোনো সময় বাতিল করা যায়, আর পরবর্তী পেমেন্টের দিন থেকে বন্ধ হয়ে যায়। কেনার তথ্য অন্য কাউকে দেওয়া বা অন্য অ্যাকাউন্টে সরানো যায় না।
না। ক্রয়ের তথ্য অন্য কারও কাছে হস্তান্তর বা অন্য অ্যাকাউন্টে স্থানান্তর করা যায় না। এটাই একটি কারণ, কেন মূল্য নিয়মিত মূল্যের চেয়ে কম রাখা হয়েছে।
পড়ার উপকরণ ও পরে করে দেখার একটা বিষয় বেছে নিন।
এখন সহ্য করা কঠিন হলে লেখার চেয়ে মানুষ আগে — আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইন ১০৯ 24 ঘণ্টা ফ্রি এবং ফোন ও মেসেজ · চ্যাট সবই করা যায়।