Gerade im Bau🏗️! 🚧
Wenn Sie es gerade kaum aushalten, kommt vor dem Text ein Mensch — Telefonseelsorge Suizidprävention 109 ist 24 Stunden kostenlos erreichbar, per Telefon, SMS und Chat.
AufatmenKlause
Es gibt Dinge, die man nur von dem Ort aus sieht, an dem man einmal zusammengebrochen ist
Ich habe früh meinen Bruder verloren. Danach habe ich fünf Jahre in der Hölle gelebt — und bin am Ende herausgegangen. AufatmenKlause ist der Ort, an dem dieser Weg in Texten und Vorträgen aufgearbeitet wird.
Was ist gerade am schwersten?
Lektion 1 komplett lesen· Ohne Anmeldung
Das ist der echte Bildschirm, den Sie nach einem Klick sehen.
Es lag nicht an fehlender Willenskraft.
Sie hatten den Grund verloren.
Deshalb bleibt alles beim Alten, selbst nach hundert Motivationsvideos. Nicht weil man den Weg nicht kennt, sondern weil der Grund dafür verschwunden ist. Findet man den Grund wieder, findet man den Weg von selbst. AufatmenKlause baut nicht zuerst den Weg auf, sondern den Grund.
WHY THE GOOD WORDS DON'T LAND
Warum gute Worte nicht ankommen
Es liegt nicht an zu wenig Trost. Sie haben wahrscheinlich schon genug davon gehört. Das Problem ist, dass all diese Worte für 'Menschen, die vorankommen' geschrieben wurden. Wer stehen geblieben ist, braucht andere Worte.
- „Reiß dich zusammen“ — das hilft nur, solange noch Kraft übrig ist
- „Denk positiv“ — das klingt, als sollte ich mein jetziges Ich verleugnen
- „Die Zeit heilt alle Wunden“ — wie man diese Zeit übersteht, sagt einem niemand
SEE IT ALL FIRST
Wir verbergen das Inhaltsverzeichnis nicht
Eigentlich sollte man das Inhaltsverzeichnis sehen, bevor man einen Kurs kauft. Doch die meisten sehen es erst danach. AufatmenKlause legt Titel und Inhalt aller neun E-Book-Kapitel und aller acht Vorlesungen offen.
- Stufe 1: 7 Texte — Titel und Kurzfassung, unverändert einsehbar
- Stufe 2: 9 E-Book-Kapitel — was jedes Kapitel behandelt
- Stufe 3: 8 Vorlesungen — von Vorlesung 1 „Warum leben?“ bis Vorlesung 8 „Memento Mori“
THREE SEASONS
Wir zeigen Ihnen, womit Sie anfangen sollten
Wir verlangen nicht, dass Sie auf einmal wieder aufstehen. Das habe ich selbst nicht geschafft. Die drei Stufen von AufatmenKlause sind nicht nach Tiefe, sondern nach zeitlicher Reihenfolge gegliedert.
- Die Zeit des Zusammenbruchs — eine Phase, in der noch gar nichts geht. Hier versteht man nur 'warum es nicht geht'
- Die Zeit des Durchhaltens — es wird nicht besser, aber auch nicht schlechter. Hier entstehen Gewohnheiten
- Die Zeit des Neuaufbaus — Grund, Ziel und Maßstab werden neu geordnet. Ab hier bewegt sich das Leben wieder
WHAT I FOUND
Drei Dinge, die ich nach fünf Jahren gefunden habe
Es sind keine großen Erleuchtungen. Es hat lange gedauert, sie zu verstehen — und hätte ich sie früher gekannt, hätte es viel weniger wehgetan.
- Der Grund zu leben — man findet ihn nicht, man wählt ihn neu
- Das Lebensziel — es muss nicht groß sein, es muss heute greifbar sein
- Werte — wer festlegt, was er bewahren will, hat auch dann einen Ort zum Zurückkehren, wenn er ins Wanken gerät
AN HONEST RECORD
Wie ein Antichrist zum Glauben fand
Lange Zeit habe ich Religion abgelehnt. Nach dem Verlust meines Bruders noch mehr. Doch am Ende meiner Genesung habe ich zum Glauben gefunden. Ich will Sie damit nicht zum Glauben überreden. Ich erwähne es nur, weil es Teil des Weges war, den ich gegangen bin, und ich möchte es nicht auslassen.
- Keine Empfehlung — auch ohne Glauben bleiben Stufe 1 und 2 uneingeschränkt nützlich
- Aber auch kein Verschweigen — ließe ich es weg, wäre es nicht mehr meine Geschichte
- Die Entscheidung liegt bei Ihnen — AufatmenKlause ist keine religiöse Organisation
PLEASE READ FIRST
Falls es Ihnen gerade sehr schwerfällt
AufatmenKlause besteht aus Vorlesungen und Texten. Es ist keine Therapie, keine Beratung, keine Diagnose. Wenn es gerade kaum auszuhalten ist, kommt vor jedem Text ein Mensch. Die folgenden Stellen sind rund um die Uhr erreichbar, und was Sie dort sagen, dringt nicht nach außen.
- Suizidpräventions-Hotline 109 — 24 Stunden · Anruf und SMS · kostenlos
- Psychosoziale Beratungshotline 1577-0199 — Vermittlung an lokale Zentren für psychische Gesundheit
- Jugendberatung 1388 — 24 Stunden · Anruf und KakaoTalk
Gezeigt, nicht erzählt
5 Jahre
Ich bin durch die Hölle gegangen
Kein Buchwissen, sondern selbst durchlebter Weg
Drei Stufen
Zeit des Zusammenbruchs · Zeit des Durchhaltens · Zeit des Neuaufbaus
Wir zeigen Ihnen, womit Sie anfangen sollten
Psychologie studiert
MBTI-Trainer · Enneagramm
Nicht nur Gefühle, sondern auch Belege
Community 〈Bewertungen〉
Erfahrungsberichte unserer Mitglieder
zu Beratung und Kursen
Wir übernehmen aus der Community 〈Erfahrungsberichte〉 unverändert nur Beiträge mit diesem Themen-Tag. Eigene Texte von uns sind ausgeschlossen — es sind ausschließlich Beiträge von Mitgliedern selbst.
Für Menschen wie Sie
Das hilft in diesen Momenten
- Wenn Worte einfach nicht mehr ankommen
- Wenn Sie einen nahestehenden Menschen verloren haben und dort stehen geblieben sind
- Wenn außen alles normal wirkt, innen aber Leere herrscht
- Wenn Sie einen Grund suchen, es noch einmal zu versuchen
Sicher haben Sie viele Fragen
Ist das Beratung oder ein Kurs?
Das sind Kurse und Texte. Keine Behandlung, keine Beratung, keine Diagnose. Ist eine medizinische Einschätzung nötig, verweisen wir Sie an eine Fachstelle.
Kann das eine Psychotherapie ersetzen?
Nein, das kann es nicht. Sind Sie in ärztlicher Behandlung oder professioneller Beratung, setzen Sie diese bitte unverändert fort. AufatmenKlause ist ein Text, den Sie begleitend dazu lesen.
Kann ich das auch nutzen, wenn es mir gerade sehr schlecht geht?
Wenn Sie es gerade kaum aushalten, kommt vor dem Text ein Mensch. Die Suizidpräventions-Hotline 109 ist 24 Stunden kostenlos erreichbar, per Telefon und SMS. Was Sie sagen, verlässt diesen Rahmen nicht.
Muss ich von mir selbst erzählen?
Stufe 1 und 2 bestehen nur aus Lesen. Sie müssen nichts schreiben. Auch in den 1:1-Gesprächen von Stufe 3 sagen Sie nur so viel, wie Sie möchten.
Ist Stufe 1 wirklich komplett kostenlos?
Ja. Sie hinterlegen nicht einmal eine Karte. Diesen Raum haben wir genau deshalb geschaffen — von Menschen am Boden nehmen wir kein Geld.
Gibt es eine Rückerstattung?
Eine Rückerstattung ist nicht möglich. Alle Produkte von ATOVIA sind digitale Produkte (E-Books, Kurse, Online-Dienste), die Sie direkt nach dem Kauf erhalten oder öffnen können; nach § 17 Abs. 2 Nr. 5 des koreanischen E-Commerce-Gesetzes ist der Widerruf daher ausgeschlossen. Die Zahlung wird erst abgeschlossen, wenn Sie dies auf der Zahlungsseite bestätigt und angekreuzt haben. Deshalb gibt es einen kostenlosen Bereich, den Sie vor dem Kauf ausprobieren können. Monatliche Abos können Sie jederzeit kündigen; sie enden dann zum nächsten Zahlungstermin. Der Kauf lässt sich weder auf eine andere Person noch auf ein anderes Konto übertragen.
Kann ich das Gekaufte an jemand anderen weitergeben?
Nein. Käufe lassen sich nicht an andere weitergeben oder auf ein anderes Konto übertragen. Das ist auch ein Grund, warum der Preis unter dem Listenpreis liegt.
Kostenloses Heft
Die sieben Texte
Von jemandem, der am Boden liegt, wollen wir kein Geld. Die sieben Texte der Reihe 〈Vom Ort des Zusammenbruchs〉 stehen einfach offen, ohne Bezahlung. Lesen Sie sie, und wenn es nichts für Sie ist, gehen Sie einfach wieder. Niemand hält Sie fest.
Die sieben Texte kostenlos lesen
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* Das gilt nur, wenn ein Preis dafür verlangt würde. Im Moment geben wir sie ohne Preis *
- Mit dem Inhalt der 20 Lektionen
- Sofort
Sieben Texte, geschrieben am Ort des Zusammenbruchs. Damit Sie nach dem Kauf nicht enttäuscht sind, stehen sie vollständig offen.
Vier der 20 Vorlesungen aus Aufatmen-Geschichten · Zusammen mit dem Booklet sehen Sie das gesamte Inhaltsverzeichnis
- Lektion 1 komplett — damit Sie nach dem Kauf nicht enttäuscht sind
Nach den sieben Texten wissen Sie, was bleibt. Danach folgen die acht Vorlesungen.