SOSENGTER · Meditationsleitfaden

AufatmenKlause
Meditationsanleitung

Wochenjournal, Dankbarkeitstagebuch und Meditationsmaterial sind hier gesammelt.

Was die Anleitungen enthalten

Beginnen Sie mit dem Festhalten

Halten Sie die Gefühle und Gedanken der Woche fest.

Schreiben Sie kurz auf, was Sie vom Tag festhalten möchten.

Wir bereiten Material vor, das Atem und Körperempfinden betrachtet.

In Arbeit

Wenn Sie Beratung brauchen

Prüfen Sie die Hinweise zur psychologischen Beratung und den Weg zur Anmeldung.