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七篇文章直接开放,电子书九章与八讲课程讲什么、按什么顺序,全部公开。
从塌下来的地方 · 7篇文章
왜 아무것도 안 되는지 그 이유만 봅니다. 읽기만 하면 되고
撑住的时候 · 电子书 9 章
情绪的作用、假的情绪、当时停住的那个地方、重新解读、心的耐力。这是大多数人掉队的区间，所以单独拆了出来。
重新立起来的时候 · 8 讲课程
从「为什么活着」开始，以 memento mori 结束。顺序一换就垮，所以次序是定死的。
三个缘由
励志的话听一百遍
第二天照旧的原因
缺的从来不是方法。方法早就多得溢出来了。
理由是空的
该做什么，你是知道的。消失的是「为什么要做」。理由空掉的那个位置，方法倒进去多少都存不住。
顺序错了
对一个垮掉的人，大家一上来就教怎么站起来。中间那段「撑住的区间」没人处理。大多数人正是在那里掉队。
不是走过来的人
成功的人在讲怎么成功。没垮过的人说的话，传不到垮掉的人那里。因为那是他没到过的位置。
苏生庵处理的是什么
重新立起来的时候
按顺序点出的四件事
这是第 3 阶段课程的骨架。顺序一换就垮了。
理由 — 为什么活着
这不是去找出来，而是重新选一次。不是因为没有才选不了，而是因为没有选的力气。我们先把那份力气做出来。
目的 — 你朝着什么走
目的不是越大越好。要小到今天就抓得住，明天早上它才还在。
价值观 — 你守着什么
把要守的东西定下来，就算摇晃，也有一个可以回去的位置。价值观不是信念，而是让你回得来的坐标。
标准 — 你怎么判断
这些规则先定好，是为了你不必每次都重新想一遍。对一个垮掉的人来说，做判断是最贵的一件事。
这份目录的根
열두 해 전 노트가
지금도 그대로
这不是新编出来的课程。它的骨架，是三年前亲手写的〈Mind Powerful〉三周初稿。
当时那是给特应性皮炎会员的心态课程
第 1 周 为什么活着 · 第 2 周 情绪与重新解读 · 第 3 周 memento mori
把面向的对象放宽，顺序重排。只有最后一讲原样保留
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01自觉
개념편 · 읽고 아는 자리
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02转向
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03이어 살기
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FAQ
常见问题
这是咨询，还是课程？
这是课程与文章。不是治疗，也不是咨询，我们不做诊断。如果你的状态需要医学判断，我们会为你指向专业机构。
这能代替心理治疗吗？
不能代替。如果你正在接受医院治疗或专业咨询，就照旧进行。苏生庵是放在旁边读的文字。
我现在很难受，还能来听吗？
如果你现在很难撑住，人比文字更重要。自杀预防咨询电话 109 是 24 小时免费的，可以打电话，也可以发短信。你说的内容不会传到外面。
我一定要讲自己的事吗？
第 1、2 阶段只需要读。什么都不用写。就算到了第 3 阶段的 1:1，你也只说你想说的那么多。
第 1 阶段真的全都免费吗？
네. 카드도 등록하지 않으십니다. 바닥에 있는 사람에게 값을 받지 않겠다는 게 이 자리를 만든 이유입니다.
如果不满意，可以退款吗？
。首次付款时 100% 환불 보장 전자계약서를 쓰셔야 결제가 됩니다 — 저희가 자신 없으면 못 하는 방식입니다. 규정은 이렇습니다. ① 단순 변심은 自购买日起7天内에 철회하실 수 있습니다. ② 다만 디지털 콘텐츠(문화산업진흥 기본법 제2조 제5호)가 이미 제공되기 시작한 뒤에는 그 부분은 환불이 되지 않습니다 — 영상은 한 번 열면 되돌릴 수가 없어서입니다. ③ 그 이후는 해지 규정에 따라 남은 기간만큼 정산해 드립니다. 보장 환불은 입금자와 커뮤니티 글쓴이 이름이 같아야 하고(주민등록등본상 부모·자녀 포함), 구매 날짜·주문번호·작성하신 글을 함께 확인합니다.
산 걸 다른 사람에게 넘길 수 있나요?
안 됩니다. 구매 내역은 다른 사람에게 넘기거나 다른 계정으로 옮길 수 없습니다. 값이 정가보다 내려가 있는 이유이기도 합니다.
지금 견디기 어려우시면 글보다 사람이 먼저입니다 — 自杀预防咨询热线 109 는 24시간 무료이고 전화와 문자·채팅 모두 됩니다.